Једноставни кораци за одржавање здравља мозга

Одржавање правилног воденог баланса није тешко ако се усвоје добре свакодневне навике. Најважније је уносити довољно воде током целог дана, али и водити рачуна о исхрани и стилу живота. Намирнице као што су краставац, лубеница, поморанџа и јабука садрже велики проценат воде и могу бити одличан додатак редовној хидратацији.Такође, потребно је ограничити унос пића која […]