Како вода утиче на концентрацију и памћење

Правилна хидратација је кључна за очување когнитивних функција као што су концентрација, памћење и способност доношења одлука. Наш мозак састоји се од око 75% воде, што значи да чак и благо смањење нивоа течности у организму може довести до приметних когнитивних потешкоћа. На примјер, истраживања су показала да дехидрација од само 1–2% може смањити способност […]