Природан начин за мање болова
Главобоље су један од најчешћих здравствених проблема савременог доба, а један од честих узрока је недовољан унос воде. Дехидрација узрокује смањену запремину крви и сужавање крвних судова, што директно утиче на снабдевање мозга кисеоником и доводи до болова.
Пијење довољне количине воде може значајно смањити учесталост и интензитет главобоља, посебно код људи који много времена проводе пред рачунаром или у климатизованим просторијама. Уместо да одмах посегнемо за лековима, често је довољно да попијемо чашу воде и направимо кратку паузу.
Поред тога, редовна хидратација може помоћи у превенцији мигрена, јер обезбеђује стабилан ниво течности у телу и смањује нагле осцилације у функционисању крвних судова.
Зато је препоручљиво имати боцу воде увек при руци и пити пре него што се јави осећај жеђи, јер је жеђ већ знак да је организам у благом стању дехидрације.